哺乳期过后胸部缩水严重怎么办？

　　生孩子后果了哺乳期，女人因为孕期胀大的乳房就会恢复回来，但是有的女性会发现自己的乳房连之前都不如，变的更小了，这时候要怎么办呢？

　　用心呵护乳房
　　1、第一件事就是要选择大小合适的胸罩，且坚持每天佩戴，生产对于女性来说就是第二次重生，胸部重新开始发育当然需要一个好的支撑，过松或过紧都会影响胸腺发育。
　　2、涂些胸部按摩霜，胸部按摩能够起到缓解胸部，促进发育的功效，按摩霜更是能保护胸部肌肤，减小摩擦。
　　3、度过哺乳期后切记不要马上投入减肥计划，尤其是强效的减肥方法更是会造成胸部缩水。
　　4、每日坚持捏胸按摩，双手绕乳房画圈二十次，再反方向做二十次，再将五指张开，轻揉乳头15下以上。
　　5、端正姿势，肩部向后，胸部自然挺起。弯腰驼背的姿势对胸部发育也会造成影响。
　　除了以上的方法，妈妈们还可以通过食疗来丰胸