让胸部更柔软Q弹的按摩方法教学(3)

　　为胸部做完摇晃的按摩之后，最好再使用两手完成整套按摩，可以促进血液和淋巴液循环，让胸部更柔软。
　　手腕和侧边腰间伸展，可改善凝结的肌肉；
　　上臂、胸部、背部伸展，帮身体转变成易于活动的状态；
　　肩膀和背部旋转伸展，改善僵硬的肌肉。