长期伏案的办公族整个身体都很僵硬,不妨在早晚各做一次美胸操,为身体排毒的同时还能改善腰腹间的赘肉哦!
从左胸开始,小胸的MM可以大幅度的摇晃,大胸的MM应小幅度的摇晃。
用右胸将左胸托起,往锁骨中心斜上方摇晃,1秒2-3次的频率反复进行25次左右,再进行右胸的按摩。
雌激素和黄体激素是守护女性身心的重要角色,有时会因身体失衡而造成皮肤粗糙甚至生理痛,通过按摩就能帮你保持荷尔蒙平衡,日本的神藤多喜子老师教你放松胸部。
长期伏案的办公族整个身体都很僵硬,不妨在早晚各做一次美胸操,为身体排毒的同时还能改善腰腹间的赘肉哦!
从左胸开始,小胸的MM可以大幅度的摇晃,大胸的MM应小幅度的摇晃。
用右胸将左胸托起,往锁骨中心斜上方摇晃,1秒2-3次的频率反复进行25次左右,再进行右胸的按摩。