让胸部更柔软Q弹的按摩方法教学

　　雌激素和黄体激素是守护女性身心的重要角色，有时会因身体失衡而造成皮肤粗糙甚至生理痛，通过按摩就能帮你保持荷尔蒙平衡，日本的神藤多喜子老师教你放松胸部。

　　步骤：
　　1.在放松的状态将腋下稍微打开。像是耙一样将手张开，利用指腹从肩胛骨的下部开始抓起，往胸部的侧边温柔按摩。(10-15次)
　　PS：为了不伤害肌肤推荐使用身体乳液等进行按摩。
　　2.往锁骨的中心，像是要集中胸部一样轻轻摇晃，由下往上拉提的感觉进行按摩。(10-15次)
　　3.再往腋下让血液和淋巴流动一样画出大圆圈进行按摩。
　　PS：要让胸部拉提因此要往上摇晃按摩，往下摇晃的话可能就是造成下垂的原因要特别注意！