【第3招】集中向上
坐姿，背部打直，双手靠近身体两侧，手肘弯曲，于胸口上缘出力握住毛巾两侧预备，注意毛巾要呈一直线，中间不要凹陷。
手臂打直，双手向上延伸，并持续出力向毛巾两侧往外拉再回Step1，重复做5~10次，有助胸口延展。
很多女孩子在身体保养上往往会忽略掉了保养胸部，要知道随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，胸部也会失去弹性变的松弛或者是下垂。如果你想要让自己的胸部维持坚挺，那么就做一做这些塑形丰胸瑜伽吧。
【第3招】集中向上
坐姿，背部打直，双手靠近身体两侧，手肘弯曲，于胸口上缘出力握住毛巾两侧预备，注意毛巾要呈一直线，中间不要凹陷。
手臂打直，双手向上延伸，并持续出力向毛巾两侧往外拉再回Step1，重复做5~10次，有助胸口延展。
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