到底有没有瘦身不瘦胸的方法？(3)

　　Do：满足瘦身丰胸的食材，选择依然很丰富
　　水果类食材是健康美丽的保证，有些还能针对性的对丰胸有帮助，如牛油果、猕猴桃、西柚、葡萄、甜橙等。
　　蔬菜类食材中杂粮和豆类能提供足够的蛋白质及雌激素，起到健康刺激胸部提高围度的作用。
　　绿色蔬菜则能提供丰富粗纤维和维生素B群构建健康代谢系统，黄豆、黑豆、花豆、山药、西兰花、莴笋、芹菜、苦瓜、番茄、葛根等。
　　另外辣椒等香料及香草食材能促进代谢，适量的纳入饮食清单能帮助燃烧脂肪同时，促进胸部细胞的活性，
　　修身丰胸三餐示例
　　早餐：豆浆300ml+水煮蛋白1个+玉米棒1根+猕猴桃1个
　　午餐：鲜榨葡萄汁200ml+清蒸山药+青椒苦瓜+烫莴笋
　　下午茶：葛根茶（葛根粉）+甜橙一个
　　晚餐：花胶黄豆萝卜汤+蒜蓉西兰花+紫薯+红酒100ml