到底有没有瘦身不瘦胸的方法？(2)

　　存同：修身又美胸，这些营养它们都需要
　　1. 维生素E和维生素C
　　健康瘦身需要均衡的维生素，在这点上可以找到与丰胸相同的营养点，例如维生素E和维生素C不仅不会造成肥胖，还会让瘦身期间的皮肤、情绪、身心维持一个良好的健康度，同时还能刺激自身雌激素分泌、帮助卵巢发育、激活乳腺细胞，为丰胸之路助力。
　　2. 另外，维持代谢系统正常的足够水分和蛋白质、粗纤维必不可少。
　　急速节食瘦身的办法只会造成你的免疫力下降、身体脱水，这也是最易让胸围变小的行为，这样的结果你可能收获了纤瘦，却告别了健康。最佳办法是，进行稍长时间持续稳定性的健康瘦身，这样更有利于维持胸围。
　　这些食材能丰胸，却不利于瘦身
　　Don’t：这些食材能丰胸，却不利于瘦身
　　坚果类虽富含维生素E，但普遍热量均不低，如花生、腰果、核桃、芝麻等。
　　动物类食材有些富含胶质是有利于胸部丰满的，可同样脂肪含量不低，如猪蹄、鹅肝等。