0难度的丰胸瑜伽 简单丰胸全靠它(3)

　　初学较易姿势，双手按臀。

　　完全动作，双手轻按脚后跟。

温馨提示：初学者做这组动作呼吸要自然，量力而为及顺其自然，最好在瑜伽垫上做，每个动作可做5至10次。