扩胸运动
伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。
“划艇”运动
这项运动不仅能美化手臂线条,也能间接做到扩胸运动,对丰胸有很好的效果。
想要丰胸的你为市面上那些昂贵的丰胸产品付出了多少RMB呢?其实你完全可以利用一些物美价廉的物品,它们也能帮助你丰胸呢。 细心的女性朋友一定发现了很多生活用品都可以帮助我们丰胸。比如书本,矿泉水瓶等等。
扩胸运动
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“划艇”运动
这项运动不仅能美化手臂线条,也能间接做到扩胸运动,对丰胸有很好的效果。